【8分間】自分を大事にする 寝る前に聴き流すだけの瞑想 セルフコンパッション| 睡眠導入

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 289

  • @mic3916
    @mic3916 2 года назад +23

    今日ずっと泣きたくて、でも泣けなくて、
    、、イロハさんの声聞いたら涙が止まりません。いっぱい泣いて明日からまた頑張ります!

  • @nishideeeesu
    @nishideeeesu 2 года назад +18

    イロハさん、いつもありがとうございます✨
    感謝してもしきれません。イロハさんを見つけられただけでも私の人生はラッキーです💗
    イロハさんも毎日ゆっくり眠れますように。。🌕
    今日も100万いいね☺️☺️☺️💕💕💕💕

  • @佳代子-e7y
    @佳代子-e7y 2 года назад +3

    ⭐彩羽さん また来ちゃった~ふわふわ✨✨
    今日もハッピーで締めくくれて、ありがとうございます🌹
    おやすみなさい⭐

  • @matoaka379
    @matoaka379 2 года назад +14

    こんばんは、ありがとうございます😊✴子供にも、いろはさんの音楽や、お子様リーディングを、聴かせたりしています❤
    今日も聴かせて頂きます、優しいリーディングに、感謝です😊💕

  • @aki-uq2mo
    @aki-uq2mo 2 года назад +18

    イロハさんいつもありがとうございます✨
    傷付いた出来事があって落ち込んでいたタイミングだったので贈り物が届いた気分です。

  • @いちか-r5i4j
    @いちか-r5i4j 2 года назад +12

    全ての言葉に愛がある。
    イロハさんから言われる私の大切な人という言葉に心撃ち抜かれました。
    また明日から自分のペースで楽しもう。
    そう思えました。
    愛のある動画配信ありがとうございます♡

  • @大好きラプンツェル-n7d
    @大好きラプンツェル-n7d 2 года назад +10

    眠るより 涙が溢れて 溢れて 止まらなかったです。
    あたしは 大丈夫。明日も大丈夫。
    ありがとうございました。生きていてもいいんだあたし 頑張らなくてもいいんだ。
    強くならきゃいけないって ポジティブにならなきゃって 自分を否定して なれない自分になろうてしてた。
    でも あたしはきっと 大丈夫。
    あたしはあたしらしくいられます。
    心から感謝します。

  • @森本祐子-f9p
    @森本祐子-f9p Год назад +5

    イロハさん、この地球に来てくださって本当にありがとうございます😌💖。

  • @-iroha-1717
    @-iroha-1717 2 года назад +17

    本当に必要な瞬間に来てくれました。
    ありがとぉ⭐♥️⭐

  • @mami_didi
    @mami_didi 2 года назад +11

    イロハさん素敵なメッセージありがとう
    大好きな人にならきっとこう言うだろうなって思いました
    同じこと、自分にも言ってあげられるようになろうと思います

  • @riri3798
    @riri3798 2 года назад +4

    ありがとうございます✨
    ゆっくり息をすることが出来ました☺️
    朝バージョンもお願いしたいです💕

  • @myukona777
    @myukona777 2 года назад +4

    自然と涙がツーっとながれてきました。ありがとうございました。

  • @いちごチョコ-f2w
    @いちごチョコ-f2w 2 года назад +7

    龍雲ですね!ガオー

  • @山田奈々-i9x
    @山田奈々-i9x 2 года назад +10

    彩羽さんありがとうございます。
    素敵な言霊に救われました。

  • @mikako-y9k
    @mikako-y9k 2 года назад +17

    彩羽さん、最高の癒しです✨
    そして、涙が溢れてきました😂
    彩羽さんの優しい声で頑張ったねと
    言われて眠りにつけるなんて
    幸せ🍀です
    感動しました🙇ありがとうございました☺️

  • @ひかり-w5h6d
    @ひかり-w5h6d 2 года назад +10

    イロハさーん❤️とっても、とっても安心します🥰そして深い深い潜在意識に浸透させて自分を愛で満たします💖🤝✨自分という最高のパートナーと明日もまた笑顔で頑張ります👍🌷

  • @ちゃんあき-f7i
    @ちゃんあき-f7i 2 года назад +11

    彩羽さん、ありがとうございます🥲✨寝る前に聞いて癒されたいと思います🕊‪𓂃 𓈒𓏸◌‬

  • @アルミン-p5z
    @アルミン-p5z 2 года назад +9

    イロハさん🌈
    ありがとうございます✨
    とても
    癒やされます☺️
    救われた気がします🌟
    あなたに感謝します🌈✨✨

  • @チャーリー-w7x
    @チャーリー-w7x 2 года назад +20

    これ聞いているだけで爆泣きする😭😭😭😭😭ありがとう。

  • @みるくり
    @みるくり 2 года назад +20

    泣ける😭IROHAちゃんいつもありがとう💖滅多にコメント書かない私だけど書かずにはいられなかったです。毎日頑張って生きてても誰も何も言ってくれない。自分で自分に労う事しか出来ない....だけど、IROHAちゃんの透き通る可愛らしい声で語りかけてくれて、ほんとに心に染みます。
    ありがとう💖

  • @ayakasakura332
    @ayakasakura332 2 года назад +4

    今が辛すぎてどうしたらいいか分からず人生諦めたいと思ってしまいました。。。先日こちらの動画聴いて、心が楽になり、今回も聴きました。
    めちゃくちゃ泣きました。自分をもっと大事にしようと思いました。でもこれからも悩むこともあるし、きっと今みたいになってしまう時もあるかと思います。。その時はまたパワーを送ってください。
    いろはさんと出会えて本当に良かったです。

  • @y0sh1nor1
    @y0sh1nor1 2 года назад +71

    今までにないぐらい最高の癒しです。イロハさんいつもありがとうございます!

  • @baburin1111
    @baburin1111 2 года назад +8

    涙が出そうだ
    ありがとう

  • @MIKI-tf5vr
    @MIKI-tf5vr 2 года назад +14

    私はあまり涙が出ないタイプなのですが、聞き終わる頃には目を閉じていながらも涙をじんわりと感じました。イロハさん素敵な動画をありがとうございます。感謝します。

  • @ふるふる-s2x
    @ふるふる-s2x 2 года назад +11

    イロハさん、ありがとうございます。
    聴きながら、涙がとまりませんでした。

  • @名前は使命
    @名前は使命 2 года назад +10

    イロハさん🧚‍♀️
    ありがとうございます💓
    涙が🥹
    優しさに包まれて、今の私にじーんとくる言葉ばかりでした💖

  • @keiko-tani5603
    @keiko-tani5603 2 года назад +16

    呼ばれた気がして、開いたら新しい動画がupされていてラッキー✨
    ありがとうございます(*^_^*)

  • @mikikosu
    @mikikosu 2 года назад +20

    これとっても素敵で好きです🥺💖✨
    毎晩聴きます🥺💕✨

  • @sato3486
    @sato3486 2 года назад +10

    泣けてきました😭✨
    ヤバイ、号泣です。

  • @山崎香保里-b7u
    @山崎香保里-b7u 2 года назад +29

    いつもありがとうございます。
    優しい声、癒されます。

  • @rion1671
    @rion1671 Год назад +3

    号泣、頑張りすぎてたのかも。
    1人で頑張らなきゃで誰にも弱みを見せられなくて、でもきっと今日はすごく浄化されて、明日もまた頑張れる気がします。
    彩羽さんありがとうございました。

  • @なおたちゃん
    @なおたちゃん 2 года назад +7

    イロハさんありがとう✨🙏
    私はすごく幸せ🍀♥

  • @オルゴール-y8h
    @オルゴール-y8h 2 года назад +23

    いろはさん、ありがとうございます!!!ほんとにほんとに大大大好きです!!!!海さんと、太陽さんの写真とっても綺麗ですね!!!
    素敵な素敵なメッセージで、とても癒されました!!!

  • @友金泰弘
    @友金泰弘 2 года назад +36

    イロハさん
    ふんわりとやわらかな声に癒されます。😊
    毎日寝る前に聞かせてもらいます。
    ありがとうございます~。😢

  • @kimutaka36
    @kimutaka36 2 года назад +2

    これはやばいです。永久保存版ですね〜
    いつもありがとうございます😊

  • @matoaka379
    @matoaka379 2 года назад +6

    いつも何度もすみません。。。僭越ながら、上の息子も絵が好きで、2年前は、一時期学校に行かない時期があり。。。聴きながら、涙が出そうになりました😣💦
    下にもきょうだいがいますが、もっとわかってあげたいのに。。。自分も長女で、重なる時があり、辛いと感じることもあります。
    いろはさんの歌や、絵に、光を見いだして欲しいなと思い、見せていました😊今日はもう休んでるので、明日聴かせてみます✴本当に本当に感謝です、息子を、信じます💖

  • @ey4133
    @ey4133 2 года назад +3

    初めてyutubeにコメント投稿します。
    最初から最後まで涙が止まらなくてビックリで…
    私が一番欲しかった言葉なんだと気づきました。
    優しく語りかけてくれるイロハさんの声に、心が震えました。
    たくさんの愛情をありがとうございます。

  • @由美田中-k1l
    @由美田中-k1l 2 года назад +2

    涙があふれてきました。やさしいメッセージありがとうございます🌸
    今日の自分に感謝です😌🌸

  • @刹-d2x
    @刹-d2x 2 года назад +13

    イロハさんの声落ち着く … 。
    聞けてよかった 。 寝る前に聞きます 。

  • @メイメイ-t7f
    @メイメイ-t7f 2 года назад +12

    いつもありがとうございます
    イロハさん大好きです
    安心して眠れますように

  • @sadabow15
    @sadabow15 2 года назад +18

    素晴らしいステキなお話をありがとうございます♪

  • @y-ko8554
    @y-ko8554 2 года назад +7

    彩羽さん
    いつもたくさんの愛を届けてくださってありがとうございます🌈。
    最近、特に彩羽さんからの愛と光を感じることができます。じわーっと心に響いて、繋がってる気がします。
    モーニングルーティンの動画で彩羽さんの可愛らしい姿とふんわり柔らかな雰囲気を感じて、すごく心が和みました。
    癒されます。
    わたしも可愛らしい女性を目指しますね✨。

  • @ayakausagi22
    @ayakausagi22 2 года назад +10

    いろはさん本当にいつもありがとうございます🥺💗
    全てを許してもらえているような、深い安心感に包まれました💗

  • @hirokaji0608
    @hirokaji0608 2 года назад +8

    愛しています❤️

  • @ぴぴ-t4c
    @ぴぴ-t4c 2 года назад +7

    ありがとうございます😊

  • @やさい-f1h
    @やさい-f1h 3 месяца назад +1

    久しぶりにきいたら、苦しい生活してるわけじゃないからそんな辛くないと思ってたのに、涙が出てきました。
    頑張って生きてることを労ってほしかったんだなって思いました…。ありがとうございます😭

  • @しばっちとよ
    @しばっちとよ 2 года назад +14

    イロハさん
    ありがとうございます😊
    毎日 寝る前に聞きます。💕

  • @mie6123
    @mie6123 2 года назад +3

    凄く辛かったけど、涙も出ないでいたから動画見て号泣してしまった 音信不通の彼がどうしても好きだし、仕事ももう無理で辞めようとやっと思ったところだったし、周りの幸せを喜んであげれなくなった今の自分に限界を感じたり 生活費は必要なのにオフィスワークが向いてないのはわかってるし、本当どうしたらいいのかわからない
    頑張り続ける自分と、一見楽して結婚や富を得てる人に不公平しか感じなくてどう自分を癒したらいいか迷路にいるみたい
    こんなループ抜けたい、波動あげようと思ってるけど仕事で乱される日々
    ホントごめんなさい🙏何度も聞いて浄化します

  • @chikako.24
    @chikako.24 2 года назад +2

    イロハさん大好きー

  • @miwa-7373
    @miwa-7373 2 года назад +6

    彩羽さん、おはようございます😃
    いつもありがとうございます😊
    昨夜、ようやく聴きながらお休みすることができました。
    涙が流れ、そのまま眠りにつきました。
    今夜も聴きながら休もうと思います。明日も明後日も…
    この癒やし方、愛し方は、続けたいなと思いました。
    ありがとうございました😊😊😊

  • @Nanihandorutte
    @Nanihandorutte 2 года назад +6

    泣けます😭
    ありがとうございます💖💖💖

  • @アンヌ-t3m
    @アンヌ-t3m 2 года назад +36

    イロハさんいつもありがとうございます☺️
    寝る前にいつも聴きたいと思います💫✨

  • @mikiterakado8238
    @mikiterakado8238 2 года назад +18

    イロハさん、いつも素敵な投稿をありがとうございます!元気が出ました!

  • @1278ゆかてつ
    @1278ゆかてつ 2 года назад +23

    イロハさん、すごく幸せな気分になりました💛ありがとうございます!✨毎晩聴いて寝ます💤

  • @happniness3656
    @happniness3656 2 года назад +10

    イロハさん、こんばんは。
    新しい発信嬉しいです💓
    何回も聴いてみます!
    いつもありがとうございます😊

  • @heart_no_onigiri
    @heart_no_onigiri 2 года назад +1

    私も…よく伝えるコトがあります。。
    「人間らしくていいンじゃない?」
    悲しそうなお顔や淋しそうなお顔が、、、
    笑顔となって返ってきます☺️
    全ての事に「意味はない」と思っています。 何故なら…自分を追い詰めてしまうから。。。
    今日もありがとう💖💖💖

  • @理香-o4p
    @理香-o4p 2 года назад +1

    イロハさん、サイコーです❤️素敵すぎます❤️👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
    ありがとう😭イロハさんは本当に優しい方ですね✨🌈

  • @erii5433
    @erii5433 2 года назад +6

    心がざわざわして、クリスタルボールの音楽を聴いたり「波動調整 音楽」なんて検索してみていました🤔
    なので今回の動画をまさに私自身が、魂が欲していたんだと思います☺️🧡
    とってもリラックスできました。
    いつのまにか心のざわつきも落ち着いて…ほっとしています😌✨

  • @akiko-hu8lp
    @akiko-hu8lp Год назад +3

    最近情緒不安定になっています。不安でたまらない。どうしていいかわからなくなる。体がだるい。ありがとうございます。少しずつ元気になって行けたらいいなぁ。聞いていると涙が出ます。

  • @sheep157
    @sheep157 2 года назад +1

    お母さんから掛けられている言葉と同じで安心しました。最近きついから休みたい☺️

  • @れいな-t5t
    @れいな-t5t 2 года назад +2

    毎日聞きたいほど落ち着きます。
    自分だけでなく大切な人にも聞いてほしいです。
    みんなに聞いてほしい…

  • @みゆきち-f8g
    @みゆきち-f8g 2 года назад +9

    彩羽さん、いつもありがとうございます☺️ 彩羽さんの優しいお声を聞くことができて、本当に嬉しい💕💕 心温まりました。毎日聞かせて下さい。。🥲 ありがとうございます✨✨

  • @yuuchocotan
    @yuuchocotan 2 года назад +18

    イロハさん癒されます😊ありがとうございます💗寝る前に聞いてみます✨✨

  • @中山奈々-f7k
    @中山奈々-f7k Год назад +3

    自分が何に疲れているか
    なんで涙が出ているか分かってなかったのですが、イロハさんのおかげで少し楽になった気がします😂
    いつもありがとうございます

  • @阿久津踉
    @阿久津踉 2 года назад +1

    イロハさんありがとう。
    ありがとうございます…

  • @tamatoraboo24
    @tamatoraboo24 2 года назад +2

    有り難う御座いました。

  • @wave6461
    @wave6461 2 года назад +25

    今日もとっても充実した一日でした✨と、同時になぜか古い傷があぶりだされた日で正に、人のことばかりでなく、自分も大切にしようと思っていた所のイロハさんの今日の動画で、そして、私が私に声掛けてあげたかった事をイロハさんが全部お話してくれてました🥰ほんとにこの世は皆さんが繋がってるんですね🌈✨幸せ感じ、癒されました♡
    イロハさん、いつもありがとうございます🍀

  • @とむ-s1z
    @とむ-s1z 2 года назад +5

    イロハさん今晩は今から聞きますね、いつも本当にありがとうございます。今回はヒーリングなんですね!ありがとうございます。お疲れ様です。

  • @masami5819
    @masami5819 2 года назад +1

    幸せな時間をくださった彩羽さんに永遠の幸あれ✨🌈✨
    ありがとうございます✨✨

  • @fine-zi-tomo
    @fine-zi-tomo 2 года назад +5

    イロハさん:いつもありがとうござります。
    おやすみなさい。😊😊

  • @stitch.cona17
    @stitch.cona17 2 года назад +1

    ✨今晩は 今日2回目…なぜか涙💧が出てしまった😊
    浄化されたかな✨Thankyou🌈

  • @みか田牧
    @みか田牧 2 года назад +2

    いろはさん、ありがとうございます。

  • @machan9244
    @machan9244 2 года назад +14

    今日もありがとうございます😊✨
    就寝前にもう一度聴かせて頂きます💤

  • @miimii1127
    @miimii1127 2 года назад +3

    大きな愛に包まれている感覚になりました😭💗
    心がぽかぽか温かいです!
    イロハさん、ありがとうございます!!

  • @かのん-h4r
    @かのん-h4r 2 года назад +1

    いろはさん✨涙が 後から 後から 溢れて、止まりません …
    今まで、頑張り過ぎていた自分が、少しだけ 笑ってくれました。
    素晴らしい癒しの時間を、心から ありがとう💖

  • @ちーちゃん-n7o
    @ちーちゃん-n7o 2 года назад +3

    浄化の涙が流れました😭
    イロハちゃん、いつもありがとう💓

  • @KAZZ-my7jk
    @KAZZ-my7jk 10 месяцев назад +1

    この動画に出会えた時、涙が自然に出てきました😂それからは、毎晩寝る前に聴くと安心して明日をを迎える準備が出来ます。イロハさん、いつもありがとうございます❤

  • @eri1122
    @eri1122 2 года назад +2

    Gift💝✨✨✨
    眠る前のひと時が美しい時間になりそう✨
    ありがとうございます💕💕
    毎日少しずつ純粋な自分に脱皮していけそう✨
    幸せな気持ちをありがとう💕💕

  • @jelly-yosyuku
    @jelly-yosyuku 2 года назад +18

    画像、音楽、ナレーションがマッチしていて、癒されるし勇気をもらえます。ありがとうございます😊

  • @ryoryo9239
    @ryoryo9239 Год назад +2

    改めてイロハさんのセルフコンパッションを聞けるようになって、本当に嬉しいです!
    宇宙部の他の動画でおっしゃられてる言葉を、すでにこちらの動画でおっしゃられていることに気づき、驚きました。

  • @mina-lu33na
    @mina-lu33na Год назад +1

    ここに来るとみんな同じなんだなって安心します😢
    自分で自分を癒して、なんとか不安や寂しさを誤魔化して、、何もしてなくても頑張って生きてるなーって思います。。RUclips開かなくてもサロンにもこんなセルフコンパッションあったらいいなあ🫧

  • @user-mt5pq5mt5r
    @user-mt5pq5mt5r 2 года назад +5

    ありがとうございます💖

  • @chas4e
    @chas4e 2 года назад +3

    涙がとまりませんでした🥲優しくて暖かい時間をありがとうございます☺️💓

  • @はる-p9v3y
    @はる-p9v3y 2 года назад +4

    いつの間にか寝てしまい目が覚めたら素敵な朝でした🌈💕こんな素敵な朝はいつぶりかなと思いました。ありがとうございます😌いつか朝バージョンも聞いてみたいです🌿🌼

  • @sona_find_trip
    @sona_find_trip 2 года назад +2

    彩羽さんの声を聞いて自然に涙が溢れて温かさに包まれました🥹💗
    本当にありがとうございます😌

  • @coooromo2222
    @coooromo2222 2 года назад +5

    涙が止まらなかったです...
    本当にステキな動画ありがとうございます。
    イロハさんの動画と出逢えたことが本当に幸せです。

  • @purplem3913
    @purplem3913 2 года назад +2

    ありがとうございました🌸

  • @ryon6233
    @ryon6233 2 года назад +6

    優しい世界に導いて下さりありがとうございました。こんな言葉を自分に掛けて眠ったら、翌日は間違えなくいい日ですね☀️毎日続けたら毎日がhappyですね😌ありがとうございます🦄

  • @sr-yt9xi
    @sr-yt9xi 2 года назад +2

    イロハさん
    ありがとうございます❣️

  • @手塚千映子
    @手塚千映子 2 года назад +4

    irohaさん、いつもありがとうございます。上番からなぜか涙が止まりませんでした。金銭的な不安や仕事での迷い等かあり毎日揺れ動いていますが、今日irohaさんの声を聞いて少し安らぎました。ありがとうございました。

  • @azukitz737
    @azukitz737 2 года назад +12

    8分間で心身が浄化されていくのを感じました。これから毎晩眠る前に聴きます😊。いつもありがとうございます💓。

  • @YUMI-pyt514
    @YUMI-pyt514 2 года назад +1

    イロハさんの、心地良い声、メッセージ、とても気持ちが落ち着きました。
    私もこれから子供達に、大丈夫だよ、このままでいいんだよ。って優しい気持ちで接していきたいと思います。
    いつも、ありがとうございます!!

  • @luckystar707
    @luckystar707 2 года назад +9

    とっても、素晴らしいです😂👏👏
    何だかんだ、心は疲れているので、
    眠る前の最高の癒しになります🥰🍀
    IROHAさん、本当にありがとうございます💗💗💗

  • @mioike6571
    @mioike6571 Год назад +3

    瞑想を始めようと思って、大好きな彩羽さんのならスッと自分に入ってくると思ってまずはこれをと……。これはこれは、、涙で寝れないぞ😂😂
    これはもう、何度も何度も聞いて、自分に入れ込んでいこ〜。鬱の旦那さんにも聞かせたいなぁ。いいかなぁ。一緒に幸せになりたいだけなんだぁ。
    変わりたい。きっと、変われるよ。イロハさんの声で毎晩最高の眠りにつけると思うと、既に幸せ。
    今日もありがとう、イロハさん。身体に気をつけてね*

  • @ぽにょ-t7l
    @ぽにょ-t7l 2 года назад +1

    irohaさんありがとうございます☺️🫶
    irohaさんに出会えたこと、改めて感謝申し上げます💓

  • @369_yamada
    @369_yamada 2 года назад +1

    癒されて涙が溢れてきました。ありがとうございます😭

  • @wooloo5998
    @wooloo5998 2 года назад +2

    形容できないぐらい心が落ち着きました。
    癒しと赦しと解放と愛をありがとうございます。

  • @友美-h3y
    @友美-h3y 2 года назад +24

    イロハさんいつもありがとうございます🥰
    とっても癒されます🥺
    寝る前に聴きます💓

  • @rh2306
    @rh2306 2 года назад +25

    いろはさん、素敵な動画をアップしてくださり、ありがとうございます😭✨
    涙が溢れてきて、とても浄化されました。
    今日はなんだか気分も体調も良くなかったのですが、寝る前にこの動画を聞いて、本当に洗い流されました。ありがとうございます🕊🌿

  • @aki_taro.1122
    @aki_taro.1122 2 года назад +4

    このタイミングで
    これ、最高です。
    ありがとうございます
    今日は、落ち込むことが
    あったので、ねむれなくて
    これで癒されました。
    イロハさん、おやすみなさい